吃什么中药保肝护肝

添加日期：2019年8月7日 阅读：1615

肝脏本身是人体*大的一个消化器官，也是人体*大的一个解毒器官。肝脏不好，就会给身体健康带来很多的问题。如果是为了保养肝脏，一般不建议服用西药，西药主攻治疗作用，而且副作用大，可以选用副作用小的中药。吃什么中药保肝护肝?野生黑枸杞



1、枸杞

枸杞是一味药食同源的中药材，也是著名的保肝养肝食材，它具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用。枸杞它含有丰富的胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C 和钙、磷、铁等营养物质，可以帮助肝脏修复、促进肝细胞的新生，经常食用枸杞，对于肝气不足、头晕眼花等症状，改善效果十分明显。

2、决明子

决明子也是一种常见的保肝养肝药材，它具有清肝明目、降血压、润肠通便的作用，经常被用爱美人士拿来减肥瘦身，其实它的保肝养肝效果也是十分明显，特别是对于肝火旺盛、目赤肿痛、目暗不明、大便秘结等症状的人来说，尤其适用。同时，决明子可以和其他花草茶搭配代茶饮，具有排毒、解油腻功效。

3、三七花

三七花具有保肝明目、降血压、降血脂之功效。经常服用三七花不仅可以保肝，甚至对治疗高血压、耳鸣等多种疾病也是非常有好处的，特别适用于中老年人服用。

4、蒲公英

在中医理论上来说，蒲公英全草皆可入药，同时也可以作为蔬菜食用，属于一种药食兼用的植物，蒲公英有清热解毒、散结消肿的作用，尤其是具有保肝、护肝的功效，因此，想要保肝养肝，可以适当的食用一些蒲公英。

5、金银花

金银花是一种常见的中药材，它具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、抗病毒等等功效，对于保肝养肝的人来说，经常适量服用金银花具有很好的保健功效，不过金银花比较寒凉，如果本身属于寒凉体质的人，*好还是不要选择金银花来保肝养肝。

6、丹参

丹参是一种常见的中药材，它具有活血化瘀、安神养血的功效。对于肝脏，如果经常食用丹参，可以有效改善肝脏的内循环，降低血液的粘稠度，同时还能有效促进肝脏细胞再生，是一种十分常用的养肝护肝的中药材。

7、菊花

菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，而且菊花茶取材简单，服用方便，是日常*常见的保肝药材，特别适合于想要保肝养肝的上班族。

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