添加日期：2016年11月2日 阅读：2025
中医理论认为，肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。一旦平衡被打破，就容易出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛等情况。那么，男人补肾怎么做？
补肾就是壮阳的观念存在误区。肾功能男女皆有，肾虚不仅仅表现为性功能方面的改变，还包含着全身的一系列变化，因此对肾的调补在人体生命活动中占有重要的位置。
男子肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。另外，一般正常人每天的排尿量应该在1000——2000(相当于2——4个矿泉水瓶)毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏功能变坏出现了问题的表现。
在临床上，阴虚较阳虚更为常见。阳虚表现是面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力，阳痿早泄等。肾阴虚的表现是面色发红，腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，齿松发脱等。
经过中医的把脉和西医的各项检查，如果你确定自己有肾虚症状，可**要学会对症下药去补。一般来情况下，中医的肾虚概念主要是从功能的角度来说的，虚主要是功能低下、营养缺乏的结果。
需要补肾者除了遵照医嘱服用汤药等来补肾外，也可以通过饮食来补肾，我们常吃的一些食品中就有补肾的功能，如猪腰花、牡蛎、核桃。猪腰花和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处，核桃还有润肺的作用，生食或者用一两核桃仁配一斤白酒浸泡一个月，每晚少量饮用，也能达到补肾的效果。民间还有“东北人参，江南海马”的说法。这就是说，海马和人参的滋补功效是齐名的，中医里有用海马煲汤来补肾的方子。
男人如想要保护好自己的肾气，还应注意争取做到适度的运动、性生活和睡眠这三大要点。个人一定要争取做到这三点，否则吃多少补肾的药，效果也不会好。
生力胶囊能有效缓解神疲乏力，头昏眩晕，耳鸣，失眠多梦等症状，治疗腰酸膝软，显著提高患者免疫功能，治疗肾阴虚、肾阳虚。服用生力胶囊还能益气安神，填精养阴。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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