添加日期:2017年12月15日 阅读:10574
现代人压力大,生活节奏加快,越来越多的人出现失眠、呕吐等亚健康症状,在此,为大家推荐一款养生产品——藏摩垫。
藏秘养生药磁垫采用纳米助剂、防螨虫助剂、抗菌助剂、薰衣草、防水磨毛布组合而成,具有防潮,防水,祛风湿,驱蚊虫,磁疗,有助睡眠等益处。
主要成份,藏红花、雪莲花、藏雪菊、藏血藤、月白檀香、紫降香、紫荆香、安息云香、龙脑香、沉香、藏木香、老虎七、猴儿七、通经草等。
材质:驼毛、远红外、纳米助剂、抗菌剂、抗螨剂等。
此外,以下几点也有助于睡眠
安神助睡眠的方法:
1、运动助眠法——睡前几小时适量运动
对于长期入睡困难户来说,运动是非常好的方法,跑跑步、跳跳绳、打打羽毛球都是非常不错的选择,不过切记不可做太激烈的运动。
2、闻香助眠法——摆放有助睡眠的花草、香薰
有很多植物散发的香味都可以帮助我们舒缓神经,利于睡眠,例如茉莉花、芦荟、薰衣草、迷迭香之类的植物,如果觉得种植植物麻烦,那就使用方便简单的助眠香薰也是可以的。
3、食物助眠法——热牛奶、百合、小米等
睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶,不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。晚餐可以加些有助睡眠的食物。
4、隔离外界干扰法——声音、光线等
有很多人是因为无法静下心来,一听到有任何响动或者由光线射到眼睛就无法入睡。对于这样的情况,我们可以用隔音耳塞,阻隔部分噪音,用眼罩遮挡光线。这样如果可以让心静些,那就可以美美睡上一觉了。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位,轻轻按摩2-3分钟,每日2-3次。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位,轻轻按摩2-3分钟,每日2-3次。