添加日期：2021年10月13日 阅读：1516
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走路姿势没有多大问题，而且平时也有适当的锻炼，可为啥还是膝盖老疼?俗话说：树老根先枯，人老腿先衰。随着年龄的不断增长，膝关节退行性病变是我们难以避免的问题，此时中医药介入往往可以取得不错的效果。
中医认为退行性膝骨关节炎属于"痹证"范畴，外因慢性劳损、轻微外伤、外感风寒湿邪等，内因年老体弱、肝肾亏损、气血不足而致使筋骨失养，出现筋骨疲软、行走不便、骨摩擦感等不适，治疗上以补益肝肾、强筋壮骨、祛风散寒除湿、活血**等为主要原则，在合理服用中药汤剂治疗的同时，这里为病友们再支几招：
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1. 中草药薰洗。利用药物煮沸后的蒸汽薰蒸患处，可开泄腠理、驱邪外出，皮肤过敏、发热、心脑血管疾病者慎用;
2. 中成药贴敷。如：骨通贴膏可祛风散寒，活血**，消肿止痛。
3. 穴位按摩。按摩足三里、膝眼穴等也可起到一定的补益肝肾、强筋壮骨、祛风散寒除湿作用。(操作：用拇指指腹点按以下穴位2~3分钟,力度适中，手法连贯，至局部有胀痛感即可。)
足三里穴
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定位：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
功效：足三里是治疗膝关节诸病的要穴，具有补益肝肾、强壮筋骨的作用。
膝眼
定位：正坐位，屈膝，在膝关节下方，髌韧带两侧凹陷处，外侧的为外膝眼，内侧的为内膝眼。
功效：活血**、祛风散寒除湿。
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（发布人：zst）
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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